Mouth guard, atau yang juga dikenal sebagai pelindung gigi, mungkin terdengar seperti aksesori yang khusus bagi atlet, tetapi sebenarnya memiliki peran yang jauh lebih luas dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut. Baik Anda seorang olahragawan yang sering terlibat dalam kontak fisik atau seseorang yang menderita masalah gigi seperti bruxism (menggertakkan gigi), mengenal mouth guard dan memahami fungsinya serta cara penggunaannya adalah langkah penting dalam menjaga senyuman yang sehat. Yuk baca selengkapnya disini!
Apa itu Mouth Guard?
Mouth guard, atau pelindung gigi, adalah perangkat yang dirancang khusus untuk dipasang di dalam mulut Anda guna melindungi gigi, gusi, dan mulut Anda dari cedera atau kerusakan. Ini adalah alat yang sering digunakan dalam olahraga kontak seperti sepak bola, rugby, dan tinju untuk mencegah cedera gigi dan mulut selama aktivitas fisik. Namun, mouth guard juga digunakan dalam konteks medis untuk mengatasi masalah seperti bruxism (menggertakkan gigi) atau sleep apnea (hentikan nafas saat tidur). Mouth guard biasanya terbuat dari bahan yang elastis dan dapat disesuaikan dengan bentuk gigi Anda untuk memberikan perlindungan maksimal atau mengatasi masalah spesifik yang Anda hadapi.
Fungsi dari Mouth Guard
Mouth guard memiliki berbagai fungsi penting, tergantung pada penggunaannya. Berikut adalah beberapa fungsi utama dari mouth guard
1. Melindungi Gigi dari Cedera
Dalam olahraga kontak seperti sepak bola, rugby, dan tinju, fungsi utama mouth guard adalah melindungi gigi dari cedera. Ini mencegah gigi pecah, bergeser, atau terlepas selama aktivitas fisik yang intens.
2. Mencegah Cedera pada Gusi dan Mulut
Selain melindungi gigi, mouth guard juga melindungi gusi, bibir, dan mulut dari cedera. Ini dapat mencegah luka serius pada jaringan mulut Anda.
3. Mengurangi Risiko Cedera Kepala
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa penggunaan mouth guard dapat membantu mengurangi risiko cedera kepala, termasuk cedera otak traumatis, karena mereka dapat menyerap sebagian energi dari benturan.
4. Mengurangi Bruxism (Menggertakkan Gigi)
Mouth guard yang dirancang khusus dapat digunakan oleh individu yang mengalami bruxism saat tidur atau saat sadar. Ini membantu melindungi gigi dari kerusakan akibat menggertakkan gigi.
5. Perawatan Sleep Apnea
Mouth guard juga digunakan dalam pengobatan sleep apnea ringan hingga sedang. Mereka membantu membuka saluran udara dengan memposisikan rahang dan lidah dengan benar saat tidur.
6. Mengurangi Tekanan pada Sendi TMJ
Bagi mereka yang menderita gangguan sendi temporomandibular (TMJ), mouth guard khusus dapat membantu mengurangi tekanan pada sendi dan mengurangi gejala seperti nyeri rahang dan sakit kepala.
Jenis-Jenis Mouth Guard
Terdapat tiga jenis utama mouth guard yang sering digunakan, yaitu:
1. Mouth Guard Siap Pakai atau Stock:
Mouth guard siap pakai adalah perangkat pelindung gigi yang sudah jadi dan tersedia dalam berbagai ukuran umum. Mereka diproduksi secara massal dan dapat digunakan tanpa perlu penyesuaian khusus.
Kelebihan:
- Harga Terjangkau: Mouth guard siap pakai biasanya lebih ekonomis dibandingkan dengan opsi yang disesuaikan.
- Tersedia Secara Luas: Anda dapat dengan mudah menemukan mereka di toko olahraga atau apotek.
- Tidak Perlu Penyesuaian: Anda tidak perlu mengunjungi dokter gigi atau laboratorium gigi untuk membuatnya.
Kekurangan:
- Kurang Presisi: Karena mereka tidak disesuaikan dengan gigi individu, mereka mungkin tidak sesuai dengan bentuk gigi dengan sempurna.
- Kurang Nyaman: Karena tidak disesuaikan, mereka mungkin kurang nyaman daripada jenis yang disesuaikan.
2. Boil and Bite Mouth Guard/Protector:
Boil and bite mouth guard adalah perangkat pelindung yang dapat Anda sesuaikan sendiri dengan meletakkannya dalam air panas untuk melembutkannya, kemudian menggigitnya agar sesuai dengan bentuk gigi Anda.
Kelebihan:
- Sesuai dengan Gigi: Dengan proses penyesuaian, mereka lebih cocok dengan bentuk gigi individu daripada mouth guard siap pakai.
- Tersedia di Toko: Anda dapat menemukan mereka di toko olahraga dan apotek dengan mudah.
- Harga Terjangkau: Harganya relatif terjangkau dibandingkan dengan yang disesuaikan.
Keterbatasan:
- Kualitas Penyesuaian: Kualitas penyesuaian dapat bervariasi tergantung pada kemampuan Anda dalam menggigit dan membentuknya.
- Kurang Presisi: Meskipun lebih baik daripada yang siap pakai, mereka mungkin kurang presisi dibandingkan dengan yang disesuaikan.
3. Custom-Made Mouth Guard:
Pengertian: Mouth guard yang disesuaikan sepenuhnya dibuat khusus untuk gigi Anda oleh seorang profesional medis atau dokter gigi. Ini melibatkan cetakan gigi yang akurat untuk memastikan kesesuaian yang sempurna.
Kelebihan:
- Sesuai dengan Gigi Anda: Mereka memberikan perlindungan dan kenyamanan terbaik karena sesuai dengan gigi Anda dengan presisi.
- Perlindungan Optimal: Mereka memberikan perlindungan optimal terhadap cedera gigi dan mulut.
- Perawatan Khusus: Mereka dapat dibuat dengan tambahan khusus seperti lapisan gel pelindung untuk menyerap dampak lebih baik.
Keterbatasan:
- Biaya: Mouth guard yang disesuaikan cenderung lebih mahal karena melibatkan kunjungan ke dokter gigi dan pembuatan khusus.
- Waktu: Proses pembuatan dan pengiriman mungkin memerlukan waktu lebih lama.
Pemilihan jenis mouth guard tergantung pada kebutuhan dan preferensi pribadi Anda, serta tingkat perlindungan yang Anda inginkan. Bagi mereka yang memerlukan perlindungan optimal dan kenyamanan, mouth guard yang disesuaikan adalah pilihan terbaik.
Cara Memakai Mouth Guard Berdasarkan Jenisnya
Cara memakai mouth guard tergantung pada jenisnya. Berikut adalah panduan umum tentang cara memakai mouth guard berdasarkan jenisnya:
1. Mouth Guard Siap Pakai atau Stock:
- Cuci tangan Anda sebelum menyentuh mouth guard.
- Pastikan mouth guard bersih.
- Letakkan mouth guard di mulut Anda, menyilangkan gigi atas dan bawah di atasnya.
- Gigit dengan lembut untuk menjaga posisinya.
- Pastikan mouth guard tidak terlalu ketat atau terlalu longgar. Ini harus nyaman dan aman di tempatnya.
2. Boil and Bite Mouth Guard/Protector:
- Didalam panci, panaskan air hingga mendidih, kemudian biarkan dingin selama sekitar 30 detik.
- Masukkan mouth guard ke dalam air panas selama beberapa detik hingga melembut.
- Keluarkan mouth guard dari air panas dan dinginkan sebentar hingga dapat Anda genggam tanpa terlalu panas.
- Letakkan mouth guard di mulut Anda.
- Gigit dengan kuat dan tahan selama beberapa detik untuk membentuknya sesuai dengan gigi Anda.
- Setelah mouth guard mendingin dan mengeras, itu sudah siap digunakan.
Custom-Made Mouth Guard:
- Kunjungi dokter gigi atau profesional kesehatan gigi yang berpengalaman.
- Mereka akan membuat cetakan gigi Anda untuk membuat mouth guard yang sesuai.
- Setelah mouth guard selesai, mereka akan memeriksa kesesuaiannya dengan gigi Anda.
- Anda cukup memasangnya di mulut Anda sesuai dengan panduan dokter gigi.
Kesimpulan
Mouth guard adalah perangkat yang dirancang untuk melindungi gigi, gusi, dan mulut dari cedera atau kerusakan. Fungsi utamanya adalah untuk mencegah cedera selama olahraga kontak, tetapi juga digunakan dalam pengobatan medis untuk mengatasi masalah seperti bruxism dan sleep apnea. Terdapat tiga jenis utama mouth guard, yaitu mouth guard siap pakai, boil and bite mouth guard/protector, dan custom-made mouth guard, masing-masing dengan kelebihan dan keterbatasan. Cara memakai mouth guard tergantung pada jenisnya, dengan panduan yang berbeda untuk masing-masing. Pemilihan jenis yang sesuai tergantung pada kebutuhan dan tingkat perlindungan yang diinginkan.
Baca artikel selengkapnya tentang 5 Jenis Makanan yang Harus dihindari untuk Kesehatan Gigi
Itulah pengertian tentang mouth guard, fungsi, dan cara pakainya. Jika kalian ingin merawat dan menjaga kesehatan gigi dan mulut, silahkan untuk mengunjungi Bfresh Dental Care atau dokter gigi. Kunjungilah Bfresh Dental Care, dengan para dokter yang sudah berpengalaman dan asisten dokter yang kompeten kami akan memberikan penanganan yang tepat. Bfresh Dental Care berusaha menangani setiap pasien dengan cermat, karena kesembuhan dan kepuasan pasien adalah kebahagiaan bagi kami.
