Gigi keropos adalah masalah umum yang dialami oleh banyak orang di seluruh dunia. Kondisi ini terjadi ketika email gigi, yaitu lapisan luar gigi, menjadi lemah dan rapuh. Gigi keropos dapat menyebabkan rasa sakit, sensitivitas, dan bahkan kehilangan gigi. Salah satu cara untuk mencegah gigi keropos adalah dengan menghindari makanan yang dapat merusak email gigi. Berikut ini adalah beberapa makanan yang perlu dihindari untuk mencegah gigi keropos, yuk baca lebih lanjut!
1. Minuman Bersoda
Image Source: Pexels.com
Minuman bersoda mengandung asam fosfat yang dapat merusak email gigi dan menyebabkan gigi keropos. Selain itu, minuman bersoda juga mengandung gula yang dapat menyebabkan karies gigi. Sebaiknya, hindari minuman bersoda dan pilih air mineral atau jus segar sebagai alternatif.
2. Permen Karet
Permen karet dapat merusak email gigi dan menyebabkan gigi keropos. Saat mengunyah permen karet, gigi akan terus-menerus terkena tekanan yang dapat menyebabkan email gigi menjadi rapuh. Selain itu, permen karet juga dapat menempel pada gigi dan mempercepat pembentukan plak. Sebaiknya, hindari permen karet dan pilih permen yang lunak atau cokelat yang lebih aman untuk gigi.
3. Makanan Manis
Image Source: Pexels.com
Makanan manis, seperti permen dan cokelat, dapat meningkatkan risiko karies gigi dan gigi keropos. Bakteri dalam mulut mengubah gula menjadi asam, yang kemudian dapat merusak email gigi. Sebaiknya, batasi konsumsi makanan manis dan pilih buah-buahan atau camilan sehat sebagai alternatif.
4. Makanan Asam
Makanan asam, seperti jeruk, lemon, dan tomat, dapat merusak email gigi dan menyebabkan gigi keropos. Asam dalam makanan dapat melarutkan kalsium dari email gigi, yang membuat gigi menjadi rapuh. Sebaiknya, batasi konsumsi makanan asam dan pilih makanan yang lebih netral untuk gigi.
5. Makanan dan Minuman Berpewarna
Makanan dan minuman berpewarna mengandung bahan kimia yang dapat merusak email gigi dan menyebabkan gigi keropos. Pewarna makanan dapat menempel pada gigi dan mempercepat pembentukan plak. Sebaiknya, hindari makanan dan minuman berpewarna dan pilih makanan yang lebih alami.
6. Makanan Keras
Makanan yang keras, seperti es batu atau kacang, dapat merusak email gigi dan menyebabkan gigi keropos. Saat mengunyah makanan keras, gigi akan terkena tekanan yang dapat membuat email gigi menjadi rapuh. Sebaiknya, hindari makanan yang terlalu keras dan pilih makanan yang lebih lembut untuk gigi.
Baca artikel selanjutnya tentang 5 Efek Samping Melakukan Veneer Gigi
Ini dia 6 makanan penyebab gigi keropos. Jika Anda ingin merawat dan menjaga kesehatan gigi dan mulut, silahkan untuk mengunjungi Bfresh Dental Care atau dokter gigi. Kunjungilah Bfresh Dental Care, dengan para dokter yang sudah berpengalaman dan asisten dokter yang kompeten kami akan memberikan penanganan yang tepat. Bfresh Dental Care berusaha menangani setiap pasien dengan cermat, karena kesembuhan dan kepuasan pasien adalah kebahagiaan bagi kami.
