Apakah kalian sering mengalami keluhan rasa sakit pada rahang? Kondisi ini umum terjadi dan dirasakan, namun rahang yang sering sakit dapat menjadi masalah yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Rasa sakit ini bisa berasal dari berbagai faktor, mulai dari ketegangan otot hingga masalah gigi yang mendasarinya. Penting untuk mengidentifikasi penyebabnya agar bisa mengatasi rasa sakit tersebut dengan tepat. Artikel ini akan membahas penyebab rahang sering sakit dan cara mengatasi rahang yang sering sakit. Yuk simak lebih lanjut disini!
Penyebab Rahang Sering Sakit
Untuk mengatasi rasa sakit pada rahang, penting agar mengetahui penyebabnya bukan? Mungkin kalian dapat menghindarinya agar rasa sakit pada rahang tidak sering muncul. Berikut ini penyebab rahang sering sakit
1. Gangguan Sendi Rahang (Temporomandibular Joint Disorder)
Gangguan pada sendi temporomandibular (TMJ) adalah salah satu penyebab utama rasa sakit pada rahang. Biasanya gangguan ini melibatkan sendi yang menghubungkan rahang bawah dengan tengkorak. Gejalanya bisa berupa rasa sakit, keterbatasan gerakan rahang, atau bunyi klik pada sendi saat membuka atau menutup mulut.
2. Sakit Gigi
Sakit gigi, terutama karena gigi berlubang atau masalah lainnya seperti retakan gigi, bisa menjalar ke rahang dan menyebabkan rasa sakit yang tajam dan menjengkelkan. Infeksi pada gigi atau gusi juga dapat memicu rasa sakit pada rahang.
3. Infeksi Sinus
Infeksi sinus, terutama pada sinus maksilaris yang terletak di dekat rahang, dapat menyebabkan rasa sakit pada rahang. Ketika sinus meradang, tekanan dan nyeri bisa dirasakan di daerah rahang atas.
4. Sakit Kepala Cluster
Sakit kepala cluster adalah jenis sakit kepala yang sangat intens dan biasanya memengaruhi satu sisi kepala. Meskipun rasa sakit utamanya dirasakan di sekitar mata, sakit kepala cluster kadang-kadang dapat menjalar ke rahang dan menyebabkan ketidaknyamanan.
5. Serangan Jantung
Meskipun jarang, serangan jantung bisa menyebabkan rasa sakit yang menjalar ke rahang. Rasa sakit ini mungkin terasa di bagian tengah dada dan menjalar ke rahang, lengan kiri, atau punggung.
6. Trigeminal Neuralgia
Trigeminal neuralgia adalah kondisi yang menyebabkan rasa sakit parah dan tajam pada wajah, termasuk rahang. Ini disebabkan oleh gangguan pada saraf trigeminal yang mengontrol sensasi pada wajah.
Bagaimana Cara Mengatasi Sakit Rahang?
1. Kompres dengan Air Hangat atau Dingin
Salah satu cara yang bisa kalian coba untuk meredakan rasa sakit pada rahang adalah mengompres rahang dengan air hangat atau air dingin.
Kompres Hangat: Menggunakan kompres hangat dapat membantu meredakan otot yang tegang di sekitar rahang. Caranya, kalian bisa merendam handuk ke dalam air hangat dan peras hingga tidak terlalu basah. Tempelkan handuk yang masih hangat di sekitar area rahang selama 15-20 menit. Panasnya akan membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi ketegangan otot.
Kompres Dingin: Kompres dingin dapat membantu meredakan peradangan dan pembengkakan. Kalian bisa menggunakan kantong es atau bungkus kain dengan es batu di dalamnya. Tempelkan pada area rahang selama 15-20 menit. Pastikan kalian membungkus es dengan kain untuk menghindari kulit yang terlalu terpapar dingin secara langsung.
2. Menghindari Kebiasaan Buruk
Kebiasaan buruk seperti menggigit kuku, menggigit pensil, atau mengunyah permen karet terlalu lama dapat menyebabkan ketegangan pada otot rahang dan merusak sendi. Oleh karena itu pastikan untuk menghindari beberapa kebiasaan buruk tersebut dan fokus pada perawatan diri yang lebih baik.
3. Menggunakan Obat Pereda Nyeri
Obat pereda nyeri over-the-counter seperti ibuprofen atau parasetamol dapat membantu meredakan rasa sakit pada rahang. Kalian juga dapat menggunakan obat antidepresan trisiklik, selain berfungsi sebagai obat anti depresi, obat ini juga bisa digunakan untuk mengatasi rasa nyeri pada rahang. Ada juga obat untuk menghilangkan rasa sakit akibat kejang otot seperti obat relaksan. Pastikan kalian mengikuti petunjuk dosis yang dianjurkan dan menghindari penggunaan obat dalam jangka panjang tanpa konsultasi medis.
4. Latihan Relaksasi Otot Rahang
Latihan relaksasi otot rahang melibatkan beberapa teknik sederhana yang dapat membantu mengurangi ketegangan. Cobalah untuk mengunyah perlahan, membuka mulut secara perlahan, dan menggerakkan rahang ke samping secara perlahan. Latihan ini dapat membantu merilekskan otot-otot rahang yang tegang. Ada tiga jenis latihan rahang yang digunakan bersama untuk menghilangkan rasa sakit seperti latihan peregangan, latihan penguatan, dan latihan relaksasi.
5. Pijatan Otot Rahang
Pijatan lembut pada otot-otot rahang dapat membantu mengurangi rasa nyeri dan ketegangan. Gunakan ujung jari untuk melakukan pijatan melingkar yang lembut di sekitar area rahang. Kalian dapat menggunakan jari telunjuk dan jari tengah untuk memijat dengan gerakan memutar. Lakukan hingga 5 atau 10 putaran dengan posisi mulut terbuka dan tertutup. Pastikan kalian tidak memberikan tekanan terlalu kuat, karena area ini cukup sensitif.
6. Konsultasi dengan Dokter Gigi
Jika rasa sakit pada rahang terus berlanjut atau semakin parah, penting untuk berkonsultasi dengan dokter gigi. Mereka dapat melakukan pemeriksaan menyeluruh untuk mengidentifikasi penyebab rasa sakit. Bila masalah gigi atau gusi menjadi penyebabnya, dokter gigi dapat memberikan penanganan yang sesuai, seperti membersihkan gigi, melakukan perawatan akar gigi, atau pemasangan gigi palsu jika diperlukan. Bfresh Dental Care dapat dijadikan solusi untuk berkonsultasi, memberikan saran, dan mengobati rahang yang sering sakit.
Kesimpulan
Kesimpulannya, rahang yang sering sakit dapat diakibatkan oleh berbagai faktor seperti gangguan sendi rahang, sakit gigi, infeksi sinus, sakit kepala cluster, serangan jantung, dan trigeminal neuralgia. Untuk mengatasi masalah ini, kalian bisa mencoba kompres dengan air hangat atau dingin, menghindari kebiasaan buruk, menggunakan obat pereda nyeri, melakukan latihan relaksasi otot rahang, pijatan lembut pada otot rahang, serta segera berkonsultasi dengan dokter gigi untuk diagnosis dan penanganan yang tepat.
Baca artikel selanjutnya tentang 5 Gejala Bruxism dan Cara Pencegahannya
Itulah cara mengatasi rahang yang sering sakit. Jika kalian ingin merawat dan menjaga kesehatan gigi dan mulut, silahkan untuk mengunjungi Bfresh Dental Care atau dokter gigi. Kunjungilah Bfresh Dental Care, dengan para dokter yang sudah berpengalaman dan asisten dokter yang kompeten kami akan memberikan penanganan yang tepat. Bfresh Dental Care berusaha menangani setiap pasien dengan cermat, karena kesembuhan dan kepuasan pasien adalah kebahagiaan bagi kami.
