Sakit gigi selalu menimbulkan rasa yang tidak nyaman. Terutama saat mengkonsumsi makanan tertentu. Sebenarnya, ada banyak pilihan makanan untuk sakit gigi yang dapat dikonsumsi, salah satunya olahan susu, pasta, tahu, hingga telur. Biasanya makanan untuk sakit gigi harus lunak, empuk, dan lembut saat dimasukkan dalam mulut. Jika tidak berhati-hati saat memilih makanan, bisa-bisa rasa sakit akan semakin bertambah. Ingin tahu makanan apa saja yang cocok dikonsumsi untuk orang sakit gigi? Yuk baca lebih lanjut disini!
5 Makanan Aman yang Dapat Dinikmati saat Sakit Gigi
Beberapa jenis makanan dibawah ini dapat kalian pilih sebagai menu yang dapat dinikmati saat sakit gigi. Jangan lupa sebaiknya hindari makanan yang terlalu asin, asam, ataupun pedas saat gigi terasa sakit.
1. Bubur
Image Source: Pinterest.com
Makanan yang satu ini dianggap sebagai makanan utama saat sedang sakit. Tidak hanya bubur ayam saja, kalian dapat memvariasinya dengan memakan bubur sagu, bubur mutiara, bubur kacang ijo, krim sup dan lain sebagainya. Namun pastikan untuk tidak mengkonsumsi makanan yang terlalu manis atau jika mengkonsumsi makanan manis, pastikan untuk membersihkan gigi setelah memakan-makanan yang manis.
2. Oatmeal
Selain bubur, oatmeal juga dapat menjadi makanan yang comfort karena teksturnya yang halus dan lembut. Makanan ini gampang dibuat, penuh nutrisi, dan rasanya juga dapat disesuaikan dengan selera. Keunggulan yang lain adalah oatmeal dapat mengenyangkan perut lebih lama, sehingga penderita sakit gigi tidak tidak perlu terus merasakan lapar. Jika mau, kalian dapat memvariasikan oatmeal dengan buah pisang dan yoghurt agar tetap nikmat saat dikonsumsi.
3. Kentang
Image Source: Pinterest.com
Siapa bilang sakit gigi tidak bisa memakan makanan yang padat? Kalian masih bisa mengkonsumsinya kok, tapi jika terlalu keras dan padat, haluskan terlebih dahulu kentang untuk dijadikan mashed potato ataupun bubur kentang. Jika ingin membuat mashed potato, campurkan kentang yang telah dihaluskan dengan susu untuk menciptakan rasa yang lebih creamy. Olahan kentang ini juga cocok untuk anak kecil yang sering rewel saat menderita sakit gigi.
4. Pasta
Pasta dapat dikonsumsi untuk orang penderita sakit gigi karena teksturnya yang lembut dan mudah dicerna. Buatlah pasta yang sudah dimasak lebih lunak dengan mencampurkan saus lebih banyak. Selain lezat untuk dikonsumsi, olahan pasta ini sangat memberikan kemudahan dalam proses makan. Namun perhatian suhu sajiannya agar tidak terlalu panas. Hal ini dilakukan agar pelindung gigi (enamel) tidak beresiko rusak atau menimbulkan rasa sakit pada bagian gigi yang sedang bermasalah.
5. Sup Ayam
Image Source: Pinterest.com
Selain digunakan sebagai obat untuk meredakan batuk dan pilek. Sup ternyata juga termasuk makanan nyaman yang cocok untuk dikonsumsi saat sedang sakit gigi. Mengkonsumsi sup dapat memudahkan penderita sakit gigi saat menelan nasi ataupun karbohidrat lainnya yang memberi rasa kenyang lebih lama. Jika kalian ingin yang lebih instan dan malas untuk memakan nasi, buatlah krim sup yang lebih kental agar dapat mengenyangkan lebih lama.
Baca artikel lainnya tentang Manfaat Baking Soda untuk Gigi dan Kekurangannya!
Itulah 5 makanan yang cocok dikonsumsi untuk orang sakit gigi. Jika kalian ingin merawat dan menjaga kesehatan gigi dan mulut, silahkan untuk mengunjungi Bfresh Dental Care atau dokter gigi. Kunjungilah Bfresh Dental Care, dengan para dokter yang sudah berpengalaman dan asisten dokter yang kompeten kami akan memberikan penanganan yang tepat. Bfresh Dental Care berusaha menangani setiap pasien dengan cermat, karena kesembuhan dan kepuasan pasien adalah kebahagiaan bagi kami.
