Saat makanan yang Anda pesan datang, rasanya ingin saja segera menyantapnya, kan? Namun hati-hati keinginan itu justru membuat Anda lupa kalau makanan tersebut masih panas. Bukannya menikmati makanan, Anda justru merasakan sensasi lidah terbakar (burnt tongue). Nah, apa yang harus Anda lakukan untuk mengatasi lidah terbakar setelah makan atau minum sesuatu yang terlalu panas?
6 Cara Atasi Lidah Terbakar
Sebagai langkah pertolongan pertama, ada beberapa tindakan yang bisa Anda lakukan untuk mengobati kondisi lidah terbakar seperti berikut ini.
- Berikan sesuatu yang dingin
Menurut Hadie Rifai, DDS, dokter gigi di Klinik Cleveland seperti dikutip Everyday Health, sepotong es batu mampu mengurangi efek sensasi terbakar yang Anda rasakan pada bagian lidah. Selain es batu, Anda juga bisa makan makanan dingin lainnya.
- Meminum air putih
Sebagai pertolongan pertama, minum air putih dingin bisa membantu Anda menetralkan rasa panas akibat kondisi lidah terbakar. Luka akibat lidah terbakar bisa membuat lidah kering akibat kehilangan kelembapannya. Maka tak jarang, rasa sakit pada lidah bisa bertahan dan menimbulkan sariawan jika Anda mengalami derajat keparahan kedua.
- Berkumur dengan air garam
Larutan air garam bisa Anda gunakan untuk berkumur demi membantu meredakan luka di mulut akibat lidah terbakar. Air garam tidak akan mengiritasi membran mukosa, yakni membran yang melapisi beberapa organ tubuh, termasuk mulut.
Dikutip dari Mayo Clinic, Anda bisa membuat larutan air garam dengan mudah. Cukup siapkan segelas air dingin dan tambahkan dengan satu sendok teh garam, kemudian aduk rata. Berkumurlah kira-kira selama 30 detik dan biarkan butiran garam melapisi lidah Anda.
Baca artikelnya Selain Membuat Masakan Semakin Lezat, Garam juga Bermanfaat untuk Gigi lho!
- Hindar makanan tertentu
Setelah beberapa waktu biasanya sensasi lidah terbakar yang Anda rasakan mungkin sudah mulai berkurang, tetapi belum sepenuhnya pulih. Ada baiknya Anda menghindari beberapa makanan yang mungkin justru mampu memperparah pengobatan lidah terbakar.
Hindari konsumsi makanan yang terlalu pedas karena kandungan senyawa capsaicin dalam makanan mampu mengiritasi mukosa mulut, memperburuk peradangan pada lidah yang lecet, rasa sakit yang bertambah parah, dan bahkan menunda proses pemulihan.
- Oleskan lidah buaya
Lidah buaya atau aloe vera merupakan tanaman serbaguna yang memiliki beragam khasiat bagi pengobatan. Gel lidah buaya terkenal akan manfaatnya untuk mengobati masalah kulit, terutama luka bakar untuk mengurangi sakit dan mempercepat proses penyembuhannya.
- Gunakan madu dan susu
Anda bisa menggunakan bahan lain yang tersedia di rumah, seperti madu dan susu. Minum susu bisa membantu melapisi lidah dan meringankan sensasi terbakar. Madu juga memiliki efek serupa, sekaligus meningkatkan sirkulasi darah pada mulut untuk mengobati lidah terbakar.
Selama masa pemulihan, tambahkan pula asupan makanan yang kaya akan kandungan zat besi, seperti bayam, daging, dan lain-lain.
Itulah 6 cara untuk atasi lidah terbakar karena makanan yang panas. Semoga bermanfaat!
