preloader
Edit

Tentang Kami

Klinik gigi dimulai pada tahun 2009 bernama praktek drg Kurnia, berubah nama pada tahun 2013 dengan nama Fresh On Dental Care. Berubah nama tahun 2018 dengan nama Fresh Medika. Dan dengan semangat baru, berubah nama menjadi B Fresh Dental Care pada pertengahan tahun 2020. 

Info Kontak

8 Cara Mengembalikan Suara Hilang karena Sakit Tenggorokan

  • Home
  • -
  • Edukasi
  • -
  • 8 Cara Mengembalikan Suara Hilang karena Sakit Tenggorokan
8 Cara Mengembalikan Suara Hilang karena Sakit Tenggorokan

Suara yang hilang akibat radang tenggorokan bisa menjadi pengalaman yang tidak menyenangkan, terutama bagi mereka yang aktif berbicara sehari-hari. Radang tenggorokan terjadi ketika kotak suara (laring) teriritasi dan meradang. Gejala radang tenggorokan biasanya dapat sembuh secara sendirinya, namun jika radang tenggorokan terasa sakit yang tidak bisa ditahan maka kalian dapat mengatasinya dengan beberapa langkah yang sederhana. Berikut adalah 8 cara mengembalikan suara yang hilang, dengan mempertimbangkan kenyamanan dan keselamatan dalam proses penyembuhan. Yuk baca selengkapnya disini!

Cara Mengembalikan Suara yang Hilang karena Sakit Tenggorokan

1. Istirahatkan Suara Kamu

Free photo sick korean woman coughing and feeling unwell grimacing has influenza cought cold or flu staying at
Image Source: Freepik.com

Memberikan waktu untuk beristirahat adalah langkah pertama yang paling efektif dalam mengatasi suara yang hilang akibat radang tenggorokan. Pita suara, yang merupakan organ yang rentan, membutuhkan istirahat untuk pulih dari peradangan. Dalam situasi ini, menghindari berbicara selama 1-2 hari dapat memberikan kesempatan optimal bagi pita suara untuk memulihkan diri secara alami.

2. Jangan Berbisik

Meskipun mungkin terdengar sebagai cara untuk tetap berkomunikasi tanpa memberikan beban pada pita suara, berbisik sebenarnya tidak disarankan. Berbisik dapat membuat pita suara bekerja lebih keras dibandingkan dengan berbicara seperti biasa, yang pada akhirnya dapat memperburuk kondisi. Oleh karena itu, hindari berbisik dan berikan kesempatan penuh pada pita suara untuk beristirahat.

3. Perbanyak Minum Air Putih

Infeksi virus sering menjadi penyebab suara hilang, dan konsumsi air putih dalam jumlah yang cukup adalah kunci untuk membantu penyembuhan. Air putih membantu menjaga kelembapan tenggorokan dan mendukung proses regenerasi sel-sel yang terdampak oleh infeksi. Perbanyak minum air putih setidaknya sepuluh gelas sehari untuk membantu mempercepat pemulihan.

4. Berkumur Air Garam

Free photo unrecognizable woman carrying glass of water to mouth
Image Source: Freepik.com

Berkumur dengan air garam hangat merupakan cara tradisional yang efektif untuk meredakan peradangan di tenggorokan dan membantu pemulihan suara. Air garam memiliki sifat antiseptik dan anti-inflamasi, yang dapat membantu membersihkan kuman dan meredakan iritasi pada pita suara.

5. Mandi Air Hangat

Uap dari air hangat dapat memberikan kelembapan pada pita suara dan meredakan radang tenggorokan. Penggunaan minyak esensial atau aromaterapi dapat memberikan efek relaksasi, yang dapat mempercepat proses penyembuhan. Selain itu, penggunaan humidifier di dalam rumah juga dapat membantu menjaga kelembapan udara, khususnya saat tidur di malam hari.

6. Hindari Rokok dan Alkohol

Merokok dan konsumsi alkohol dapat mengiritasi tenggorokan dan memperlambat proses penyembuhan radang tenggorokan. Nikotin dalam rokok dan efek dehidrasi dari alkohol dapat memperburuk kondisi pita suara, sehingga penting untuk menghindari keduanya selama masa pemulihan.

7. Hindari Berdeham

Free photo asian woman coughing feeling sick sitting under blanket with scard in cold apartment saving on heati
Image Source: Freepik.com

Berdeham, atau batuk kecil yang tertahan di tenggorokan, sebaiknya dihindari saat mengalami suara hilang. Tindakan ini dapat membuat suara semakin hilang dan memperpanjang proses penyembuhan. Lebih baik untuk menahan keinginan berdeham dan memberikan waktu istirahat bagi pita suara.

8. Minum Racikan Madu

Racikan madu dengan air hangat dapat menjadi obat alami yang membantu mengatasi suara hilang akibat radang tenggorokan. Madu memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi, yang dapat membantu meredakan iritasi pada tenggorokan dan mempercepat proses penyembuhan. Campuran ini dapat diminum secara perlahan-lahan selagi hangat untuk memberikan efek nyaman pada tenggorokan.

Kesimpulan

Mengembalikan suara yang hilang akibat sakit tenggorokan melibatkan serangkaian langkah yang fokus pada istirahat dan perawatan tenggorokan. Istirahat suara selama 1-2 hari, menghindari berbisik, dan perbanyak minum air putih merupakan langkah-langkah awal yang krusial untuk memberikan kesempatan pemulihan pada pita suara. Selanjutnya, berkumur dengan air garam dan mandi air hangat membantu meredakan peradangan, sedangkan menghindari rokok dan alkohol serta menahan berdeham membantu menjaga kondisi optimal untuk penyembuhan. Selain itu, minum racikan madu dengan air hangat menjadi solusi alami yang dapat mempercepat pemulihan dengan sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dimilikinya. Keseluruhan langkah-langkah ini mendukung proses pemulihan suara secara holistik dan memberikan perhatian pada aspek-aspek kunci yang mempengaruhi kesehatan pita suara.

Baca artikel selanjutnya tentang 10 Penyebab Gusi Gatal dan Cara Mengatasinya


Itulah cara mengembalikan suara yang hilang karena sakit tenggorokan. Jika sedang mengalami gejala sakit gigi, kalian dapat pergi ke Bfresh Dental Care atau dokter gigi. Kunjungilah Bfresh Dental Care, dengan para dokter yang sudah berpengalaman dan asisten dokter yang kompeten kami akan memberikan penanganan yang tepat. Bfresh Dental Care berusaha menangani setiap pasien dengan cermat, karena kesembuhan dan kepuasan pasien adalah kebahagiaan bagi kami.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Dapatkan Promo
Menarik

***Kita berjanji, tidak melakukan spam!

Pelayanan dokter gigi telah kami mulai sejak tahun 2010 dengan nama FRESH ON DENTAL CARE. Selain merawat pasien, kami melakukan edukasi ke masyarakat secara langsung berupa penyuluhan ke sekolah dan komunitas serta bakti sosial. Berjalannya waktu, kami memperbanyak pelayanan, selain pengobatan oleh dokter gigi, kami juga melayani pengobatan oleh dokter umum dengan nama FRESH MEDIKA pada tahun 2019. Kemudian sejak Januari 2021 kami berubah nama menjadi B FRESH DENTAL CARE dan kembali memilih untuk fokus melayani masyarakat di bidang kesehatan gigi bersama tim dokter yang ramah dan profesional serta tim lainnya yang humble dan cekatan.

Jam Buka

Senin : 09.00 - 21.00 WIB
Selasa : 09.00 - 21.00 WIB
Rabu : 09.00 - 21.00 WIB
Kamis : 09.00 - 21.00 WIB
Jumat : 09.00 - 21.00 WIB
Sabtu : 09.00 - 21.00 WIB
Minggu : 09.00 - 21.00 WIB
WeCreativez WhatsApp Support
Kami siap menjadi solusi perawatan gigi Anda
👋 Haloo, Bagaimana Kita bisa bantu?